何だかんだとダイエット生活１ヶ月経ちました。 私の漢方ダイエットは、とにかく糖質を制限する、 たんぱく質を摂取する、 4ヶ月じっくりかけて体内の血液浄化、 適度な運動、 睡眠とる(良質な睡眠)、 ストレスを溜めない、 こんな感じで指導受けてます。 で…